Infos pratiques
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Qui contacter ?
C'est où ?
Gymnase et Espace de Loisirs Nelson Mandela
Avenue des érables - 95400 Villiers-le-BelChaque mois, la Maison des Femmes Bel et vie propose une séance bien-être autour du Lady Cardio Boxing et de l’éveil corporel, ouverte au public, au Gymnase Nelson Mandela.
Dates à venir :
- Le jeudi 4 juin 2026 – 14h à 16h
- Le jeudi 18 juin 2026 - 14h à 16h
Le Lady Cardio Boxing est une activité physique dynamique inspirée des mouvements de boxe, sans contact ni combat. Elle permet de travailler le cardio, la coordination, l’équilibre et le renforcement musculaire, tout en aidant à relâcher les tensions.
L’éveil corporel complète cette pratique avec des exercices plus doux, axés sur la respiration, la posture, la mobilité et la conscience du corps.
Accessible à toutes, cette séance permet de bouger, de se défouler, de retrouver de l’énergie et de prendre un vrai moment pour soi, dans une ambiance bienveillante. Chacune participe à son rythme.
Inscription obligatoire.
Renseignements / inscriptions
Maison des Femmes : 01 34 29 29 29 – maisondesfemmes@ville-villiers-le-bel.fr
Retrouvez la programmation complète ci-dessous
NOUVEAU !
Partager un moment convivial entre femmes, tous les vendredis à partir de 9h30 avec les K-féminin, le café des femmes.
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